Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 459 mg 10%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,6 g | 24 g | 3,8 g |
| 1 annos | 133 g | 197 | 3,4 g | 32 g | 5 g |
| 2 annosta | 266 g | 394 | 6,8 g | 65 g | 10 g |
| ½ annosta | 66,5 g | 98 | 1,7 g | 16 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 399 g | 591 | 10 g | 97 g | 15 g |
| 4 annosta | 532 g | 787 | 14 g | 130 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,9 g | 37 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,1 g | 49 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6,4 g | 61 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 148 kcal, 2,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (133 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 1 annos (133 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 197 kcal, 3,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (266 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 2 annosta (266 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 394 kcal, 6,8 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä ½ annosta (66,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 98 kcal, 1,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (399 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 3 annosta (399 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 591 kcal, 10 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (532 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 4 annosta (532 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 787 kcal, 14 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 74 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 222 kcal, 3,9 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168445 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
