Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanat
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyt, vaalean peruskastikkeen kanssa
45
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH5,6 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,8 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,2 g | 8,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,7 g | 11 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,1 g | 14 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanat herneet ja pavutkeitetyt, perusvalkokastikkeessa52 kcal / 100 g
- Porkkanahöyrytetty40 kcal / 100 g
- Porkkanaa valkokastikkeessa83 kcal / 100 g
- Porkkana ja herneethaudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa83 kcal / 100 g
- Vihreät pavutkeitetyt, vaaleassa peruskastikkeessa34 kcal / 100 g
- Nippuporkkanakeitetty30 kcal / 100 g
- Parsakeitetty, vaalealla peruskastikkeella37 kcal / 100 g
- Valkokaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa40 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, salaattikastikkeella, jossa persiljaa, omenaviinietikkaa ja oliiviöljyä, suolattu47 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanat?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanat sisältää 45 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanat?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanat sisältää 23 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanat?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanat sisältää 68 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkanat?
Määrä 200 g ruokaa Porkkanat sisältää 90 kcal, 1,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkanat?
Määrä 250 g ruokaa Porkkanat sisältää 113 kcal, 2,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X562053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
