Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanat, herneet ja pavut
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyt, perusvalkokastikkeessa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6,2 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 16 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkana ja herneethaudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa83 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitakeitetty62 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatkeitetyt, suolalla52 kcal / 100 g
- Herne-porkkanasekoituspakastettu, keitetty60 kcal / 100 g
- Porkkanatkeitetyt, vaalean peruskastikkeen kanssa45 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus herneitä ja porkkanaahaudutettu62 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetkypsennetyt45 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkeitetty, vaaleassa peruskastikkeessa80 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa67 kcal / 100 g
- Porkkana ja vihreät herneethaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, persiljalla, suolaton63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanat, herneet ja pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut sisältää 52 kcal, 2 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut sisältää 26 kcal, 1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut sisältää 78 kcal, 3 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut?
Määrä 200 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut sisältää 104 kcal, 4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut?
Määrä 250 g ruokaa Porkkanat, herneet ja pavut sisältää 130 kcal, 5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X562153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
