Tiedä, mitä lautasellasi on
Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,9 g | 7,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,4 g | 12 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5,8 g | 16 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,3 g | 20 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanaa valkokastikkeessa83 kcal / 100 g
- Porkkana ja herneethaudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa83 kcal / 100 g
- Porkkanat herneet ja pavutkeitetyt, perusvalkokastikkeessa52 kcal / 100 g
- Vihreät pavut vaaleassa suuruskastikkeessa53 kcal / 100 g
- Perunakroketit porkkanoilla ja herneillävaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa174 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus herneitä ja porkkanaahaudutettu62 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatkeitetyt, suolalla52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa sisältää 67 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa sisältää 34 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa sisältää 101 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa sisältää 134 kcal, 5,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa sisältää 168 kcal, 7,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: slv 472 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
