Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkana ja herneet
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 4,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,4 g | 13 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,3 g | 21 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanat herneet ja pavutkeitetyt, perusvalkokastikkeessa52 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus herneitä ja porkkanaahaudutettu62 kcal / 100 g
- Porkkana ja vihreät herneethaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, persiljalla, suolattu63 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatpakastetut, valmistamattomat53 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanat valkokastikkeessa67 kcal / 100 g
- Kasvissekoitushaudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa78 kcal / 100 g
- Herne-porkkanasekoituspakastettu, haudutettu60 kcal / 100 g
- Vihreät herneethaudutettu kermassa182 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitakeitetty62 kcal / 100 g
- Porkkanatkeitetyt, vaalean peruskastikkeen kanssa45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkana ja herneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 100 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 83 kcal, 2,9 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 50 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 42 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 150 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 125 kcal, 4,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 200 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 166 kcal, 5,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 250 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 208 kcal, 7,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X518363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
