Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkana ja herneet
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, rasvan ja suolan kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 3,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,4 g | 7,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,6 g | 11 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,8 g | 15 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6 g | 18 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Herneet ja porkkanatpakastetut, valmistamattomat53 kcal / 100 g
- Porkkana ja vihreät herneethaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, persiljalla, suolattu63 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus herneitä ja porkkanaahaudutettu62 kcal / 100 g
- Herne-porkkanasekoituspakastetuote, keitetty suolalla60 kcal / 100 g
- Porkkanat herneet ja pavutkeitetyt, perusvalkokastikkeessa52 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitakeitetty62 kcal / 100 g
- Herne ja porkkanapakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton48 kcal / 100 g
- Vihreät herneet ja makea maissihaudutettu90 kcal / 100 g
- Porkkanathaudutettu, rasvan ja suolan kanssa66 kcal / 100 g
- Porkkana ja purjohaudutettu60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkana ja herneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 100 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 76 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 50 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 38 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 150 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 114 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 200 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 152 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana ja herneet?
Määrä 250 g ruokaa Porkkana ja herneet sisältää 190 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X518412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
