Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä
Kalorit ja ravintoarvot
vaaleassa peruskastikkeessa kerman kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 4,6 g | 19 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,3 g | 9,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 6,9 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 9,2 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 12 g | 47 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä?
Määrä 100 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä sisältää 174 kcal, 4,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä?
Määrä 50 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä sisältää 87 kcal, 2,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä?
Määrä 150 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä sisältää 261 kcal, 6,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä?
Määrä 200 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä sisältää 348 kcal, 9,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä?
Määrä 250 g ruokaa Perunakroketit porkkanoilla ja herneillä sisältää 435 kcal, 12 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X653123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
