Tiedä, mitä lautasellasi on

Pöllön liha

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, alaskan alkuperäisasukas

136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 136 kcal —
  • Proteiini 23 g 45%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 5 g 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 4,8 mg 27%
  • Fosfori 218 mg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13623 g0 g5 g
50 g50 g6811 g0 g2,5 g
150 g150 g20434 g0 g7,5 g
200 g200 g27245 g0 g10 g
250 g250 g34057 g0 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Pöllön liha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pöllön liha?

Määrä 100 g ruokaa Pöllön liha sisältää 136 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pöllön liha?

Määrä 50 g ruokaa Pöllön liha sisältää 68 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pöllön liha?

Määrä 150 g ruokaa Pöllön liha sisältää 204 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pöllön liha?

Määrä 200 g ruokaa Pöllön liha sisältää 272 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pöllön liha?

Määrä 250 g ruokaa Pöllön liha sisältää 340 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 167613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan