Tiedä, mitä lautasellasi on

Pipo

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH7,8 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 73 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 7,8 g 3%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 7,5 g 27%
  • Sokerit 7,3 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,92 µg 0%
  • C-vitamiini 134 mg 149%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 11%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Rauta 1,7 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 76,8 mg 6%
  • Kalium 394 mg 8%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,23 mg 26%
  • Mangaani 0,46 mg 20%
  • Seleeni 0,2 µg 0%
  • Jodi 0,9 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g735,3 g7,8 g0,5 g
50 g50 g372,6 g3,9 g0,2 g
150 g150 g1107,9 g12 g0,7 g
200 g200 g14611 g16 g0,9 g
250 g250 g18313 g20 g1,1 g

Kysymyksiä ruoasta Pipo

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pipo?

Määrä 100 g ruokaa Pipo sisältää 73 kcal, 5,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pipo?

Määrä 50 g ruokaa Pipo sisältää 37 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pipo?

Määrä 150 g ruokaa Pipo sisältää 110 kcal, 7,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pipo?

Määrä 200 g ruokaa Pipo sisältää 146 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pipo?

Määrä 250 g ruokaa Pipo sisältää 183 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan