Tiedä, mitä lautasellasi on
Piparkakkukakku
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 439 mg 9%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,68 mg 30%
- Seleeni 16,3 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 annos | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Inkiväärikakku357 kcal / 100 g
- Piparkakku453 kcal / 100 g
- Maustekeksit403 kcal / 100 g
- Inkiväärikeksikaupallinen452 kcal / 100 g
- Pikkuleipä-/piparkakkuaineksetkuiva, valmistamaton437 kcal / 100 g
- Maustettu piparkakku409 kcal / 100 g
- Hieno maustekakku337 kcal / 100 g
- Nürnbergin piparkakku409 kcal / 100 g
- Ruskea piparkakkuilman kuorrutusta332 kcal / 100 g
- Itä-Preussin hunajakakku406 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piparkakkukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 100 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 356 kcal, 3,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 101 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 202 kcal, 2,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 50 kcal, 0,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 303 kcal, 3,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 404 kcal, 4,4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 50 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 178 kcal, 2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 150 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 534 kcal, 5,9 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
