Tiedä, mitä lautasellasi on
Piparkakkukakku
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 437 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 47 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 6,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94 mg 7%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,25 mg 27%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 annos | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikkuleipä-/piparkakkuaineksetkuiva, valmistamaton437 kcal / 100 g
- Inkiväärikeksikaupallinen452 kcal / 100 g
- Inkiväärikakku357 kcal / 100 g
- Piparkakku453 kcal / 100 g
- Maustekeksit403 kcal / 100 g
- Hieno maustekakku337 kcal / 100 g
- Porkkanapudingintapainen kakkukuivaseos415 kcal / 100 g
- Appelsiinikakkukuivaseos366 kcal / 100 g
- Kookoskakkukuivaseos369 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piparkakkukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 100 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 437 kcal, 4,4 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 124 kcal, 1,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 248 kcal, 2,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 62 kcal, 0,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 372 kcal, 3,7 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Piparkakkukakku sisältää 496 kcal, 5 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 50 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 219 kcal, 2,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piparkakkukakku?
Määrä 150 g ruokaa Piparkakkukakku sisältää 656 kcal, 6,6 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
