Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattipasta
Kalorit ja ravintoarvot
spagetti, keitetty ilman suolaa
107
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH20 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 7,2 mg 0%
- Kolesteroli 17,3 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,9 µg 1%
- C-vitamiini 0,34 mg 0%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfori 36,4 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen pinaattipastakypsentämätön364 kcal / 100 g
- Tuore jäähdytetty pinaattipastakeitetty130 kcal / 100 g
- Pinaattispagettikuiva372 kcal / 100 g
- Pastakeitetty, vitaminoitu, ilman lisättyä suolaa158 kcal / 100 g
- Moniviljapastakeitetty ilman suolaa108 kcal / 100 g
- Luontaisesti gluteeniton pastakeitetty, suolaton122 kcal / 100 g
- Makaronipasta, sisältää kananmunaa, keitetty, suolaton90 kcal / 100 g
- Täysjyvämakaronikeitetty ilman suolaa91 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaton99 kcal / 100 g
- Runsaskuituinen pastaluontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaattipasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattipasta?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattipasta sisältää 107 kcal, 4,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattipasta?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattipasta sisältää 54 kcal, 2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattipasta?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattipasta sisältää 161 kcal, 6,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattipasta?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattipasta sisältää 214 kcal, 8,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattipasta?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattipasta sisältää 268 kcal, 10 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
