Tiedä, mitä lautasellasi on
Runsaskuituinen pasta
Kalorit ja ravintoarvot
luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 8,2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,12 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,25 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,1 mg 2%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfori 54,9 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,79 µg 1%
- Jodi 2,6 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,3 g | 37 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,1 g | 61 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luontaisesti gluteeniton pastakeitetty, suolaton122 kcal / 100 g
- Täysjyväriisijauhopastaluontaisesti gluteeniton, keitetty suolattomana100 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastamaissi- ja riisijauho, keitetty179 kcal / 100 g
- Tumma proteiinipastakeitetty, suolaton107 kcal / 100 g
- Moniviljapastakeitetty ilman suolaa108 kcal / 100 g
- Pinaattipastaspagetti, keitetty ilman suolaa107 kcal / 100 g
- Täysjyvämakaronikeitetty ilman suolaa91 kcal / 100 g
- Pastatuore, sisältää kananmunaa, keitetty ilman suolaa82 kcal / 100 g
- Vehnä- ruis- ja ohrapasta361 kcal / 100 g
- Kuidulla täydennetty pastakeitetty134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Runsaskuituinen pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Runsaskuituinen pasta?
Määrä 100 g ruokaa Runsaskuituinen pasta sisältää 120 kcal, 2,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Runsaskuituinen pasta?
Määrä 50 g ruokaa Runsaskuituinen pasta sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Runsaskuituinen pasta?
Määrä 150 g ruokaa Runsaskuituinen pasta sisältää 180 kcal, 4,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Runsaskuituinen pasta?
Määrä 200 g ruokaa Runsaskuituinen pasta sisältää 240 kcal, 5,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Runsaskuituinen pasta?
Määrä 250 g ruokaa Runsaskuituinen pasta sisältää 300 kcal, 7,1 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31680 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
