Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen pinaattipasta
Kalorit ja ravintoarvot
kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 183 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen pastakypsentämätön347 kcal / 100 g
- Tavallinen tuorepastakypsentämätön240 kcal / 100 g
- Vihreä pastatuore, kypsennetty89 kcal / 100 g
- Pinaattispagettikuiva372 kcal / 100 g
- Vaalea pastakuiva, kypsentämätön348 kcal / 100 g
- Munapastakypsentämätön363 kcal / 100 g
- Hamppupastakypsentämätön333 kcal / 100 g
- Vihreä munapastatuore, mannasuurimoa sisältävä, kotitekoinen, raaka236 kcal / 100 g
- Tuore vaalea pastakypsentämätön279 kcal / 100 g
- Pinaatti-munanuudelirikastettu, kuivattu382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen pinaattipasta
Miten pinaattipasta keitetään al denteksi?
Keitä pinaattipasta reilussa, kiehuvassa suolatussa vedessä ja aloita kypsyyden kokeilu pakkauksessa ilmoitetun keittoajan loppupuolella. Valuta heti, kun pasta on pehmeää mutta keskeltä vielä napakkaa; ylikypsänä se hajoaa helposti.
Minkä kastikkeen kanssa pinaattipasta sopii?
Pinaattipasta sopii hyvin kermaiseen lohi- tai sienikastikkeeseen sekä pestoon. Yksinkertaiseksi annokseksi riittävät voi tai oliiviöljy, raastettu juusto ja mustapippuri.
Voiko keitetyn pinaattipastan säilyttää seuraavaan päivään?
Voi. Jäähdytä pasta pian kypsentämisen jälkeen, siirrä kannelliseen rasiaan jääkaappiin ja käytä noin kolmen päivän kuluessa; lämmitä se kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Miten kuivaa pinaattipastaa säilytetään?
Säilytä avaamaton tai avattu kuivapasta kuivassa, viileässä paikassa tiiviisti suljettuna. Näin pasta ei pääse kostumaan eikä ime itseensä muiden ruokien hajuja.
Millä pinaattipastan voi korvata reseptissä?
Tavallinen pasta käy suoraan korvaajaksi, jos pinaatin maku tai väri ei ole annoksessa olennainen. Vihreä pasta on läheisempi vaihtoehto, mutta tarkista sen kypsymisaika erikseen.
Miten pinaattipasta eroaa pinaattispagetista kuidun määrässä?
Pinaattispagetissa on enemmän kuitua: 7,9 g sadassa grammassa, kun pinaattipastassa on 4,4 g. Muoto ja kypsymisaika voivat myös erota, joten kokeile pastaa keittämisen loppupuolella.
Lähde: ausnut F006453 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
