Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 35,9 µg 30%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 77,4 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,24 mg 11%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 80 kcal, 2,9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 40 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 120 kcal, 4,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 160 kcal, 5,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 200 kcal, 7,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33599 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
