Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaatti
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, kypsennetty mikroaaltouunissa ilman suolaa
35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH3 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 4,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,8 g | 6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,5 g | 7,5 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty pinaattitavallinen pakkaus, valutetut kiinteät aineosat23 kcal / 100 g
- Pakastettu pinaattipakastettu, hienonnettu tai lehtipinaatti, keitetty, valutettu, suolaton34 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolatonkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolattukypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu23 kcal / 100 g
- Pilkottu pinaattipakastettu, valmistamaton20 kcal / 100 g
- Pinaatinlehdetpakaste15 kcal / 100 g
- Pikkupinaattiraaka14 kcal / 100 g
- Pakastepinaattikeitetty, valutettu34 kcal / 100 g
- Munakoisomikroaaltouunissa kypsennetty, ilman suolaa23 kcal / 100 g
- Säilykepinaattikiinteät ja nestemäiset ainekset, suolaton19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 35 kcal, 3,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 18 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 53 kcal, 5,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 70 kcal, 6,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 88 kcal, 8,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
