Tiedä, mitä lautasellasi on

Piikkikampela

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa (pannulla)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0 g

Rasva1,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	97	20 g	1,9 g
50 g	50 g	49	9,9 g	1 g
150 g	150 g	146	30 g	2,9 g
200 g	200 g	194	40 g	3,9 g
250 g	250 g	243	50 g	4,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piikkikampela?

Määrä 100 g ruokaa Piikkikampela sisältää 97 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piikkikampela?

Määrä 50 g ruokaa Piikkikampela sisältää 49 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piikkikampela?

Määrä 150 g ruokaa Piikkikampela sisältää 146 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piikkikampela?

Määrä 200 g ruokaa Piikkikampela sisältää 194 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piikkikampela?

Määrä 250 g ruokaa Piikkikampela sisältää 243 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T302182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan