Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunat

Kalorit ja ravintoarvot

pakasteena ostettu, uunissa paistettu

114

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,3 g

HH18 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	114	3,3 g	18 g	2,5 g
50 g	50 g	57	1,7 g	9 g	1,3 g
150 g	150 g	171	5 g	27 g	3,8 g
200 g	200 g	228	6,6 g	36 g	5 g
250 g	250 g	285	8,3 g	45 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat?

Määrä 100 g ruokaa Perunat sisältää 114 kcal, 3,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat?

Määrä 50 g ruokaa Perunat sisältää 57 kcal, 1,7 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat?

Määrä 150 g ruokaa Perunat sisältää 171 kcal, 5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat?

Määrä 200 g ruokaa Perunat sisältää 228 kcal, 6,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat?

Määrä 250 g ruokaa Perunat sisältää 285 kcal, 8,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: ausnut F010316 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan