Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunanugetit
Kalorit ja ravintoarvot
ostettuina pakasteina, uunissa paistettuina
196
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH22 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 3,7 g | 22 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,9 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 5,6 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 7,4 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 9,3 g | 56 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunakroketitpakastettu, raaka164 kcal / 100 g
- Perunapallotpakastettu, uunissa kuumennettu192 kcal / 100 g
- Perunakrokettilämmitetty pakastetuote177 kcal / 100 g
- Perunapallerotpakastettu, valmistettu192 kcal / 100 g
- Perunatpakasteena ostettu, uunissa paistettu114 kcal / 100 g
- Perunapannukakutpakastettu, paistettu uunissa171 kcal / 100 g
- Perunakuorimaton, pakastettu, uunissa paistettu114 kcal / 100 g
- Perunatuotteetmuotoiltu, pakastettu, uunissa paistettu190 kcal / 100 g
- Perunalohkotostettuina pakasteina, uunissa paistetut tai paahdetut175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunanugetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 100 g ruokaa Perunanugetit sisältää 196 kcal, 3,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 50 g ruokaa Perunanugetit sisältää 98 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 150 g ruokaa Perunanugetit sisältää 294 kcal, 5,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 200 g ruokaa Perunanugetit sisältää 392 kcal, 7,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 250 g ruokaa Perunanugetit sisältää 490 kcal, 9,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007284 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
