Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunanugetit
Kalorit ja ravintoarvot
ostettuina pakasteina, esipaistettuina rypsiöljyssä, raakoina
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH17 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,8 g | 17 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,4 g | 8,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 4,2 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 7 g | 42 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunanugetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 100 g ruokaa Perunanugetit sisältää 149 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 50 g ruokaa Perunanugetit sisältää 75 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 150 g ruokaa Perunanugetit sisältää 224 kcal, 4,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 200 g ruokaa Perunanugetit sisältää 298 kcal, 5,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunanugetit?
Määrä 250 g ruokaa Perunanugetit sisältää 373 kcal, 7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007286 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
