Tiedä, mitä lautasellasi on

Peruna

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu

106

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,5 g

HH23 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	106	2,5 g	23 g	0,1 g
50 g	50 g	53	1,3 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	159	3,8 g	34 g	0,2 g
200 g	200 g	212	5 g	45 g	0,2 g
250 g	250 g	265	6,3 g	56 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna?

Määrä 100 g ruokaa Peruna sisältää 106 kcal, 2,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna?

Määrä 50 g ruokaa Peruna sisältää 53 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna?

Määrä 150 g ruokaa Peruna sisältää 159 kcal, 3,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna?

Määrä 200 g ruokaa Peruna sisältää 212 kcal, 5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna?

Määrä 250 g ruokaa Peruna sisältää 265 kcal, 6,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: mvt 06.274 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan