Tiedä, mitä lautasellasi on

Peruna

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH18 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	83	1,8 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	42	0,9 g	8,8 g	0,1 g
150 g	150 g	125	2,7 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	166	3,6 g	35 g	0,2 g
250 g	250 g	208	4,5 g	44 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna?

Määrä 100 g ruokaa Peruna sisältää 83 kcal, 1,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna?

Määrä 50 g ruokaa Peruna sisältää 42 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna?

Määrä 150 g ruokaa Peruna sisältää 125 kcal, 2,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna?

Määrä 200 g ruokaa Peruna sisältää 166 kcal, 3,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna?

Määrä 250 g ruokaa Peruna sisältää 208 kcal, 4,5 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: slv 4458 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan