Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-porkkana-chayotesalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, oliiviöljyllä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 5,3 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,1 g | 8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,5 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,9 g | 13 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna porkkana ja chayotehaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla42 kcal / 100 g
- Nauris- keitetty porkkana- ja chayotesalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolattu32 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattioliiviöljyllä, suolalla85 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, oliiviöljyllä, suolattu97 kcal / 100 g
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton45 kcal / 100 g
- Porkkana-kukkakaali-vihreäpapusalaattikypsennetty, oliiviöljyllä, suolalla52 kcal / 100 g
- Kasvissalaattikypsennetty, oliiviöljyllä, suolalla55 kcal / 100 g
- Turska-perunasalaattioliiviöljyllä, suolalla136 kcal / 100 g
- Parsakaali-porkkana-kukkakaalisalaattikypsennetyt vihannekset –, kastike tomaatilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja öljyllä, suolattu28 kcal / 100 g
- Kananrintaa porkkanan chayoten ja vihreiden papujen kanssaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna-porkkana-chayotesalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti sisältää 62 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti sisältää 31 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti sisältää 93 kcal, 1,1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti sisältää 124 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-porkkana-chayotesalaatti sisältää 155 kcal, 1,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0364B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
