Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,8 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2 g | 14 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris- keitetty porkkana- ja chayotesalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton32 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattiilman öljyä, suolaton21 kcal / 100 g
- Peruna porkkana ja chayotehaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla42 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, ilman öljyä, suolaton17 kcal / 100 g
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton45 kcal / 100 g
- Porkkana-kukkakaali-vihreäpapusalaattikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa19 kcal / 100 g
- Turska-perunasalaattiilman öljyä, suolaton91 kcal / 100 g
- Perunasalaattitonnikalalla, ilman öljyä, suolaton97 kcal / 100 g
- Kasvissalaattikypsennetty, ilman öljyä, suolaton20 kcal / 100 g
- Vihannes-hedelmäsalaattiilman öljyä, suolaton23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti sisältää 30 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti sisältää 15 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti sisältää 45 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti sisältää 60 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-, porkkana- ja chayotesalaatti sisältää 75 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0368B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
