Tiedä, mitä lautasellasi on
Perun myky
Kalorit ja ravintoarvot
raaoista perunoista
87
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH15 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 38 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunamykysisältää hienonnettua maksaa, esim. leverpalt225 kcal / 100 g
- Perunataikinakeitetyistä perunoista, raaka112 kcal / 100 g
- Thüringenin perunamykyjäraaoista ja keitetyistä perunoista valmistetut77 kcal / 100 g
- Böömiläinen knöödelraaka235 kcal / 100 g
- Vaalean leipämykyraaka182 kcal / 100 g
- Perunalettukotitekoinen, esim. raggmunk149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perun myky
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perun myky?
Määrä 100 g ruokaa Perun myky sisältää 87 kcal, 2,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perun myky?
Määrä 50 g ruokaa Perun myky sisältää 44 kcal, 1,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perun myky?
Määrä 150 g ruokaa Perun myky sisältää 131 kcal, 3,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perun myky?
Määrä 200 g ruokaa Perun myky sisältää 174 kcal, 4,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perun myky?
Määrä 250 g ruokaa Perun myky sisältää 218 kcal, 5,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X673612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
