Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunamyky

Kalorit ja ravintoarvot

raaoista perunoista, kuivattu tuote

320

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6 g

HH71 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	320	6 g	71 g	0,2 g
50 g	50 g	160	3 g	35 g	0,1 g
150 g	150 g	480	9 g	106 g	0,3 g
200 g	200 g	640	12 g	141 g	0,5 g
250 g	250 g	800	15 g	177 g	0,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 100 g ruokaa Perunamyky sisältää 320 kcal, 6 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 50 g ruokaa Perunamyky sisältää 160 kcal, 3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 150 g ruokaa Perunamyky sisältää 480 kcal, 9 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 200 g ruokaa Perunamyky sisältää 640 kcal, 12 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 250 g ruokaa Perunamyky sisältää 800 kcal, 15 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) K240400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan