Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunamyky
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu muna-maitoseoksessa, voissa paahdettujen korppujauhojen ja kuivattujen hedelmien hillokkeen kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 13 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,5 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,7 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8,2 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 66 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunamyky
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 100 g ruokaa Perunamyky sisältää 253 kcal, 5,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 50 g ruokaa Perunamyky sisältää 127 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 150 g ruokaa Perunamyky sisältää 380 kcal, 8,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 200 g ruokaa Perunamyky sisältää 506 kcal, 11 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 250 g ruokaa Perunamyky sisältää 633 kcal, 14 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X673122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
