Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunamyky
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyistä perunoista
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH23 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 23 g 9%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,8 g | 23 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,7 g | 35 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,6 g | 47 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,5 g | 59 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunamyky
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 100 g ruokaa Perunamyky sisältää 137 kcal, 3,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 50 g ruokaa Perunamyky sisältää 69 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 150 g ruokaa Perunamyky sisältää 206 kcal, 5,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 200 g ruokaa Perunamyky sisältää 274 kcal, 7,6 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunamyky?
Määrä 250 g ruokaa Perunamyky sisältää 343 kcal, 9,5 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X673042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
