Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunakroketit

Kalorit ja ravintoarvot

246
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH27 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 246 kcal —
  • Proteiini 6 g 12%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 2,8 g 10%
  • Sokerit 1 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2466 g27 g12 g
50 g50 g1233 g13 g6 g
150 g150 g3698,9 g40 g18 g
200 g200 g49212 g54 g24 g
250 g250 g61515 g67 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Perunakroketit

Miten perunakroketit saa rapeiksi uunissa?

Kuumenna uuni 220 °C:seen ja levitä kroketit väljästi leivinpaperille. Paista noin 15–20 minuuttia ja käännä kerran, jotta pinta ruskistuu tasaisesti.

Voiko perunakroketit paistaa airfryerissa?

Voi. Kypsennä ne 200 °C:ssa noin 10–15 minuuttia ja ravista koria kerran paistamisen puolivälissä; vältä täyttämästä koria liian tiiviisti.

Miten perunakroketit paistetaan pannulla?

Kaada pannulle öljyä sen verran, että pohja peittyy, ja paista kroketit keskilämmöllä. Kääntele niitä varovasti noin 8–10 minuuttia, kunnes pinta on joka puolelta kullanruskea.

Mitä perunakrokettien kanssa tarjotaan?

Perunakroketit sopivat paistetun kalan, lihan tai kasvisten lisäkkeeksi. Tarjoa niiden kanssa esimerkiksi vihreää salaattia ja kylmää jogurtti- tai yrttikastiketta.

Voiko perunakroketit pakastaa?

Kypsentämättömät, jauhotetut kroketit voi pakastaa ensin tarjottimella erillään ja siirtää kovetuttuaan rasiaan. Paista ne jäisinä ja lisää kypsennysaikaan muutama minuutti.

Miten perunakroketit eroavat perunamykyistä?

Perunakroketit ovat yleensä taikinassa leivitettyjä ja paistettuja, joten niihin muodostuu rapea kuori. Perunamyky keitetään vedessä, ja siinä on 141 kcal sekä 1,7 g rasvaa 100 grammassa; perunakroketeissa on 246 kcal ja 12 g rasvaa.

Mitä perunakroketeissa on, ja sopivatko ne kasvisruokaan?

Perunakroketit tehdään yleensä perunasoseesta, jauhoista tai korppujauhoista sekä kananmunasta, ja ne paistetaan öljyssä. Ne eivät sisällä lihaa, mutta kananmunaa tai maitotuotteita voi olla reseptissä tai valmiissa tuotteessa.

Miten perunamuusista voi tehdä perunakroketteja?

Sekoita kylmään, melko kiinteään perunamuusiin keltuainen ja tarvittaessa hieman jauhoja, muotoile pötköiksi ja leivitä jauhoissa, kananmunassa ja korppujauhoissa. Jäähdytä kroketit ennen paistamista, jotta ne pysyvät paremmin koossa.

Lähde: BLS (Germany) X652912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan