Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 54 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 67 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustoiset perunakroketit248 kcal / 100 g
- Perunakroketit tuulihattutaikinasta264 kcal / 100 g
- Perunakrokettilämmitetty pakastetuote177 kcal / 100 g
- Perunamyky141 kcal / 100 g
- Perunapannukakut268 kcal / 100 g
- Perunagratiini128 kcal / 100 g
- Kanankroketit154 kcal / 100 g
- Perunatikut502 kcal / 100 g
- Perunarenkaat480 kcal / 100 g
- Perunapihvitpaistetut167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunakroketit
Miten perunakroketit saa rapeiksi uunissa?
Kuumenna uuni 220 °C:seen ja levitä kroketit väljästi leivinpaperille. Paista noin 15–20 minuuttia ja käännä kerran, jotta pinta ruskistuu tasaisesti.
Voiko perunakroketit paistaa airfryerissa?
Voi. Kypsennä ne 200 °C:ssa noin 10–15 minuuttia ja ravista koria kerran paistamisen puolivälissä; vältä täyttämästä koria liian tiiviisti.
Miten perunakroketit paistetaan pannulla?
Kaada pannulle öljyä sen verran, että pohja peittyy, ja paista kroketit keskilämmöllä. Kääntele niitä varovasti noin 8–10 minuuttia, kunnes pinta on joka puolelta kullanruskea.
Mitä perunakrokettien kanssa tarjotaan?
Perunakroketit sopivat paistetun kalan, lihan tai kasvisten lisäkkeeksi. Tarjoa niiden kanssa esimerkiksi vihreää salaattia ja kylmää jogurtti- tai yrttikastiketta.
Voiko perunakroketit pakastaa?
Kypsentämättömät, jauhotetut kroketit voi pakastaa ensin tarjottimella erillään ja siirtää kovetuttuaan rasiaan. Paista ne jäisinä ja lisää kypsennysaikaan muutama minuutti.
Miten perunakroketit eroavat perunamykyistä?
Perunakroketit ovat yleensä taikinassa leivitettyjä ja paistettuja, joten niihin muodostuu rapea kuori. Perunamyky keitetään vedessä, ja siinä on 141 kcal sekä 1,7 g rasvaa 100 grammassa; perunakroketeissa on 246 kcal ja 12 g rasvaa.
Mitä perunakroketeissa on, ja sopivatko ne kasvisruokaan?
Perunakroketit tehdään yleensä perunasoseesta, jauhoista tai korppujauhoista sekä kananmunasta, ja ne paistetaan öljyssä. Ne eivät sisällä lihaa, mutta kananmunaa tai maitotuotteita voi olla reseptissä tai valmiissa tuotteessa.
Miten perunamuusista voi tehdä perunakroketteja?
Sekoita kylmään, melko kiinteään perunamuusiin keltuainen ja tarvittaessa hieman jauhoja, muotoile pötköiksi ja leivitä jauhoissa, kananmunassa ja korppujauhoissa. Jäähdytä kroketit ennen paistamista, jotta ne pysyvät paremmin koossa.
Lähde: BLS (Germany) X652912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan