Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunamyky

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu puoliksi raaoista ja puoliksi keitetyistä perunoista

105

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,8 g

HH19 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	105	3,8 g	19 g	1 g
50 g	50 g	53	1,9 g	9,6 g	0,5 g
150 g	150 g	158	5,8 g	29 g	1,6 g
200 g	200 g	210	7,7 g	39 g	2,1 g
250 g	250 g	263	9,6 g	48 g	2,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 100 g ruokaa Perunamyky sisältää 105 kcal, 3,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 50 g ruokaa Perunamyky sisältää 53 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 150 g ruokaa Perunamyky sisältää 158 kcal, 5,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 200 g ruokaa Perunamyky sisältää 210 kcal, 7,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunamyky?

Määrä 250 g ruokaa Perunamyky sisältää 263 kcal, 9,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X677042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan