Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunataikina
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyistä perunoista, raaka
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH21 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,8 g | 21 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,7 g | 42 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,6 g | 53 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunataikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunataikina?
Määrä 100 g ruokaa Perunataikina sisältää 112 kcal, 3,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunataikina?
Määrä 50 g ruokaa Perunataikina sisältää 56 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunataikina?
Määrä 150 g ruokaa Perunataikina sisältää 168 kcal, 5,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunataikina?
Määrä 200 g ruokaa Perunataikina sisältää 224 kcal, 7,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunataikina?
Määrä 250 g ruokaa Perunataikina sisältää 280 kcal, 9,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X6A5000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
