Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalettu

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen, esim. raggmunk

149

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,2 g

HH20 g

Rasva5,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	149	4,2 g	20 g	5,5 g
50 g	50 g	75	2,1 g	10 g	2,8 g
150 g	150 g	224	6,3 g	30 g	8,3 g
200 g	200 g	298	8,4 g	40 g	11 g
250 g	250 g	373	11 g	50 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 100 g ruokaa Perunalettu sisältää 149 kcal, 4,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 50 g ruokaa Perunalettu sisältää 75 kcal, 2,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 150 g ruokaa Perunalettu sisältää 224 kcal, 6,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 200 g ruokaa Perunalettu sisältää 298 kcal, 8,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 250 g ruokaa Perunalettu sisältää 373 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: slv 271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan