Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 67 mg 1%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 3,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 22 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 33 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 44 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 55 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Täysjyväpastakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolalla123 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpastakeitetty149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added sisältää 137 kcal, 6,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added sisältää 69 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added sisältää 206 kcal, 9,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added sisältää 274 kcal, 13 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added sisältää 343 kcal, 16 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
