Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 12,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Seleeni 22,6 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,4 g | 14 g | 6,1 g |
| 1 annos | 250 g | 353 | 16 g | 36 g | 15 g |
| 2 annosta | 500 g | 705 | 32 g | 72 g | 30 g |
| ½ annosta | 125 g | 176 | 8 g | 18 g | 7,6 g |
| 3 annosta | 750 g | 1058 | 48 g | 108 g | 46 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1410 | 64 g | 144 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 7,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,6 g | 22 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 29 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry home recipe152 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 141 kcal, 6,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 353 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 705 kcal, 32 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 176 kcal, 8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 1058 kcal, 48 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 1410 kcal, 64 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 71 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 212 kcal, 9,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
