Tiedä, mitä lautasellasi on
Pão de mistura de trigo e centeio
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 54 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 27 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 81 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 108 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 135 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pão de mistura de trigo e centeio
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio?
Määrä 100 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio sisältää 272 kcal, 9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio?
Määrä 50 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio sisältää 136 kcal, 4,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio?
Määrä 150 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio sisältää 408 kcal, 14 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio?
Määrä 200 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio sisältää 544 kcal, 18 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio?
Määrä 250 g ruokaa Pão de mistura de trigo e centeio sisältää 680 kcal, 23 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: portfir 430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
