Tiedä, mitä lautasellasi on

Pangasius

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH0,3 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	66	13 g	0,3 g	1,2 g
50 g	50 g	33	6,7 g	0,2 g	0,6 g
150 g	150 g	99	20 g	0,5 g	1,8 g
200 g	200 g	132	27 g	0,6 g	2,4 g
250 g	250 g	165	34 g	0,8 g	3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pangasius?

Määrä 100 g ruokaa Pangasius sisältää 66 kcal, 13 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pangasius?

Määrä 50 g ruokaa Pangasius sisältää 33 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pangasius?

Määrä 150 g ruokaa Pangasius sisältää 99 kcal, 20 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pangasius?

Määrä 200 g ruokaa Pangasius sisältää 132 kcal, 27 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pangasius?

Määrä 250 g ruokaa Pangasius sisältää 165 kcal, 34 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan