Tiedä, mitä lautasellasi on
Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa
Kalorit ja ravintoarvot
siipikarjatuotteet, leivitetty, taikinassa, uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7,1 g | 8,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunatikutpaneroitu, taikinassa, uppopaistettu279 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin kaula nahallabroilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa330 kcal / 100 g
- Uppopaistettu broilerin nahka taikinassabroileri, taikinassa, paistettu394 kcal / 100 g
- Kanapihvin suikaleetleivitetty, pakastettu, kypsennetty240 kcal / 100 g
- Broilerin koipi nahallabroileri, liha ja nahka, taikinassa paistettu, uppopaistettu273 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa?
Määrä 100 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa sisältää 279 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa?
Määrä 50 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa sisältää 140 kcal, 7,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa?
Määrä 150 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa sisältää 419 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa?
Määrä 200 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa sisältää 558 kcal, 28 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa?
Määrä 250 g ruokaa Paneroidut ja uppopaistetut kalkkunapalat taikinassa sisältää 698 kcal, 36 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
