Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Kolesteroli 0,52 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 387 µg 43%
- C-vitamiini 15,7 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 10,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 24,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,5 mg 2%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,3 µg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastekasvissekoitus juuressekoitus38 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus keittojuures porkkana lanttu juuriselleri purjo34 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni59 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne35 kcal / 100 g
- Lanttu porkkana juuriselleri sipuli ja palsternakkapakastettu29 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus keittoonpakastettu57 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa porkkanaa palsternakkaa purjoa ja mukulaselleriäpakastetuote36 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes keitetty suolaton kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli sisältää 31 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli sisältää 16 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli sisältää 47 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli sisältää 62 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli sisältää 78 kcal, 2,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
