Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 9,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 249 µg 28%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 41,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,29 µg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastekasvissekoitus patajuurekset porkkana-lanttu-sipuli31 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus juuressekoitus38 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni59 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo56 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa porkkanaa palsternakkaa purjoa ja mukulaselleriäpakastetuote36 kcal / 100 g
- Kasvissekoitus keittoonpakastettu57 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Lanttu porkkana juuriselleri sipuli ja palsternakkapakastettu29 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes keitetty suolaton kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo sisältää 34 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo sisältää 17 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo sisältää 51 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo sisältää 68 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo sisältää 85 kcal, 2,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 313 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
