Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesteroli 0,16 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,19 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,2 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 88,7 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7,7 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 115 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä tumma täysjyväleipä vähäsuolainen242 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnäpaahto fazer vehnäjauho vehnäkuitu271 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Näkkileipä ruisnäkkileipä kuitua 17%360 kcal / 100 g
- Näkkileipä vehnänäkkileipä kuitua 7%450 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä vähemmän suolaa fazer278 kcal / 100 g
- Gluteeniton paahtoleipä210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen sisältää 270 kcal, 7,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen sisältää 135 kcal, 3,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen sisältää 405 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen sisältää 540 kcal, 15 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, runsaskuituinen, vähäsuolainen sisältää 675 kcal, 19 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
