Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdetut ja suolatut maapähkinät
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu ja suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 602 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 53 g 68%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 48%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 13,6 mg 85%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Biotiini (B7) 102 µg 340%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfori 410 mg 33%
- Kalium 810 mg 17%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,54 mg 60%
- Mangaani 1,9 mg 83%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 19 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 25 g | 7,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 12 g | 3,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 37 g | 11 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 49 g | 14 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 62 g | 18 g | 133 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolatut paahdetut maapähkinätpaahdettu, suolattu631 kcal / 100 g
- Maapähkinäpaahdettu, suolattu597 kcal / 100 g
- Maapähkinätpaahdetut605 kcal / 100 g
- Espanjalaiset maapähkinät öljypaahdetut suolallaöljyssä paahdettu, suolattu579 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinätkuivapaahdettu, suolattu562 kcal / 100 g
- Espanjalaiset maapähkinätöljyssä paahdettu, suolattu579 kcal / 100 g
- Valencia-maapähkinätöljyssä paahdettu, suolattu589 kcal / 100 g
- Virginia-maapähkinätöljyssä paahdettu, suolattu578 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäpelkkä tumppu, paahdettu ja suolattu611 kcal / 100 g
- Suolatut paahdetut mantelit616 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdetut ja suolatut maapähkinät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät?
Määrä 100 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät sisältää 602 kcal, 25 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät?
Määrä 50 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät sisältää 301 kcal, 12 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät?
Määrä 150 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät sisältää 903 kcal, 37 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät?
Määrä 200 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät sisältää 1204 kcal, 49 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät?
Määrä 250 g ruokaa Paahdetut ja suolatut maapähkinät sisältää 1505 kcal, 62 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-834 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
