Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdettu kuivattu kookos
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 592 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 47 g 60%
- Tyydyttynyt rasva 42 g 208%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 554 mg 12%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,81 mg 90%
- Mangaani 2,8 mg 122%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriton kuivattu kookos660 kcal / 100 g
- Kuivattu raastettu kookosmakeutettu501 kcal / 100 g
- Kuivatut kookoshiutaleetmakeutettu, pakattu456 kcal / 100 g
- Raastettu kuivattu kookos674 kcal / 100 g
- Makeuttamaton kuivattu kookoshiutale674 kcal / 100 g
- Kookospähkinäpaahdettu, suolattu659 kcal / 100 g
- Kookoslihakuivattu, paahdettu592 kcal / 100 g
- Raastettu kookos664 kcal / 100 g
- Kookoshiutalekuivattu690 kcal / 100 g
- Seesaminsiemenetpaahdettu, kuorittu567 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdettu kuivattu kookos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos?
Määrä 100 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos sisältää 592 kcal, 5,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos?
Määrä 50 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos sisältää 296 kcal, 2,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos?
Määrä 150 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos sisältää 888 kcal, 8 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos?
Määrä 200 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos sisältää 1184 kcal, 11 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos?
Määrä 250 g ruokaa Paahdettu kuivattu kookos sisältää 1480 kcal, 13 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
