Tiedä, mitä lautasellasi on

Kookospähkinä

Kalorit ja ravintoarvot

paahdettu, suolattu

659

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,8 g

HH7,2 g

Rasva65 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	659	6,8 g	7,2 g	65 g
50 g	50 g	330	3,4 g	3,6 g	33 g
150 g	150 g	989	10 g	11 g	97 g
200 g	200 g	1318	14 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1648	17 g	18 g	162 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kookospähkinä?

Määrä 100 g ruokaa Kookospähkinä sisältää 659 kcal, 6,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kookospähkinä?

Määrä 50 g ruokaa Kookospähkinä sisältää 330 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kookospähkinä?

Määrä 150 g ruokaa Kookospähkinä sisältää 989 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kookospähkinä?

Määrä 200 g ruokaa Kookospähkinä sisältää 1318 kcal, 14 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 130 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kookospähkinä?

Määrä 250 g ruokaa Kookospähkinä sisältää 1648 kcal, 17 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 162 g rasvaa.

Lähde: ausnut F010007 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan