Tiedä, mitä lautasellasi on

Öljysämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

288

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,7 g

HH53 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	288	7,7 g	53 g	5,8 g
50 g	50 g	144	3,9 g	26 g	2,9 g
150 g	150 g	432	12 g	79 g	8,7 g
200 g	200 g	576	15 g	105 g	12 g
250 g	250 g	720	19 g	132 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Öljysämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Öljysämpylä sisältää 288 kcal, 7,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Öljysämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Öljysämpylä sisältää 144 kcal, 3,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Öljysämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Öljysämpylä sisältää 432 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Öljysämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Öljysämpylä sisältää 576 kcal, 15 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Öljysämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Öljysämpylä sisältää 720 kcal, 19 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan