Tiedä, mitä lautasellasi on

Oliivisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

päällä/sekoitettuna

243

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,2 g

HH38 g

Rasva5,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	243	8,2 g	38 g	5,7 g
50 g	50 g	122	4,1 g	19 g	2,9 g
150 g	150 g	365	12 g	57 g	8,6 g
200 g	200 g	486	16 g	76 g	11 g
250 g	250 g	608	21 g	95 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oliivisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Oliivisämpylä sisältää 243 kcal, 8,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oliivisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Oliivisämpylä sisältää 122 kcal, 4,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oliivisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Oliivisämpylä sisältää 365 kcal, 12 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Oliivisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Oliivisämpylä sisältää 486 kcal, 16 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Oliivisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Oliivisämpylä sisältää 608 kcal, 21 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001348 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan