Tiedä, mitä lautasellasi on

Juustoleipä tai sämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

päällä/ sekoitettuna juustoa

280

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH36 g

Rasva9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	280	12 g	36 g	9 g
50 g	50 g	140	6,2 g	18 g	4,5 g
150 g	150 g	420	19 g	54 g	14 g
200 g	200 g	560	25 g	72 g	18 g
250 g	250 g	700	31 g	90 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä sisältää 280 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä sisältää 140 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä sisältää 420 kcal, 19 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä sisältää 560 kcal, 25 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Juustoleipä tai sämpylä sisältää 700 kcal, 31 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001372 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan