Tiedä, mitä lautasellasi on
Nuris
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, käsittelemätön
16
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH0,9 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu naurispakastettu, valmistamaton16 kcal / 100 g
- Nauppakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Nauriskeitetty tislatussa vedessä, ilman suolaa, valutettu26 kcal / 100 g
- Naatitraaka32 kcal / 100 g
- Lantturaaka37 kcal / 100 g
- Nauris ja naatitpakastettu, valmistamaton21 kcal / 100 g
- Nauriinvarretraaka17 kcal / 100 g
- Retiisiraaka16 kcal / 100 g
- Nauriin naatitsäilyke, suolaton19 kcal / 100 g
- Valkoinen nauriskuorittu, kypsennetty24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nuris
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nuris?
Määrä 100 g ruokaa Nuris sisältää 16 kcal, 1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nuris?
Määrä 50 g ruokaa Nuris sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nuris?
Määrä 150 g ruokaa Nuris sisältää 24 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nuris?
Määrä 200 g ruokaa Nuris sisältää 32 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nuris?
Määrä 250 g ruokaa Nuris sisältää 40 kcal, 2,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
