Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, keitetty, vähärasvainen
184
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 30 g 61%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1020 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistiraaka, vähärasvainen116 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistettu, vähärasvainen188 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Naudanpaistisyväjäädytetty, keitetty187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 184 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 92 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 276 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 368 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 460 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
