Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vähärasvainen
193
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistikypsäksi paistettu, vähärasvainen ja rasvainen244 kcal / 100 g
- Naudan paistifileokeskikypsä, vähärasvainen ja rasvainen222 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististavähärasvainen, raaka117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 193 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 97 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 290 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan paisti sisältää 386 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan paisti sisältää 483 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
