Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen135 kcal / 100 g
- Naudan paistipihviraaka, vähärasvainen125 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen146 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistiraaka89 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististavähärasvainen, raaka117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 134 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 201 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan paisti sisältää 268 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan paisti sisältää 335 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-054 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
